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Étudiante, enseignante et chercheuse de yoga depuis plus d'une décennie, j'enseigne le Vinyasa Yoga (tous niveaux) et plus particulièrement les modalités du yoga restaurateur,

du yin yoga et du yoga nidra. 

Suivant mon dharma et ma passion, je suis également thérapeute de yoga

en formation (C-IAYT).


L'une des plus grandes joies pour moi est d'enseigner aux enfants, dès leur plus jeune âge, des bienfaits du yoga et d'autres activités basées sur la pleine conscience. Je suis trilingue (allemand, anglais, français) et diplômée en éducation et en psychologie de l'enfant et laisse mes connaissances infuser les cours pour enfants

et les formations de professeurs.


Je vous propose des cours collectifs dans différents studios à St Germain en Laye

et dans les environs ainsi que des cours privés au domicile. Je continue à enseigner des cours en ligne et des cours hybrides (où vous pouvez participer en personne ou en ligne).

Régulièrement, je vous offre des ateliers à thèmes différents, tels que des ateliers yin saisonniers, du yoga en famille ou du yoga pour enfants.

Plusieurs fois par an, j'organise des retraites de yoga sous forme d'immersions de week-end à Mareil Marly

et dirige des formations de professeurs de yoga (RYT200 et RCYT). 
 


Yoga is meditation in mouvement. Every breath drawn in an inspiration and every breath out

a chance to let go and soften. 

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WHAT PEOPLE SAY
les témoignages

Héléna

C’est un vrai plaisir de pratiquer le yoga avec Gina. Elle nous communique son sourire et sa bonne humeur et nous fait progresser sereinement.
j’ai aussi eu la chance d’être formée en tant que professeur de Yoga pour enfants avec Gina et j’ai découvert en elle une vrai passion pour les enfants, un savoir et une ouverture d’esprit incroyable ! Merci Gina pour tout ce que tu nous partages à chaque fois <3

Gaël

En tant qu’homme très actif, je fais du yoga depuis plusieurs années en complément de vélo et d’autres entraînements physiques, mais je souffrais toujours de maux de dos. Une séance dédiée avec Gina a permis d’aligner mes postures et d’apporter des corrections importantes. Ses conseils ont aidé à soulager les maux de dos. C’est une enseignante très patiente et bien informée – hautement recommandée.

Kathleen

Amazing yoga teacher with exceptional capacity to respond and adapt to the particular needs of students. Gina has delved deep into the teachings and philosophies that provide a foundation for the yoga tradition. A class with her does not only focus on the physical aspect of the body, but also the connection with mind and spirit. She is exceptional for her dedication, insight and generosity of spirit.

Amandine

J'ai commencé le yoga avec Gina et ce fut une tres belle rencontre et découverte.
À l'écoute de l'élève, humble, souriante en toutes circonstances, Gina saura vous guider que vous soyez débutant, raide comme un piquet, pas sportif ou tout le contraire. Pour ma part, ayant 18 ans de pratique amateure de la danse derrière moi, j'étais venue à ce cours attirée par le côté sportif et acrobatique mais aussi le mystère que le yoga représentait. Je suis repartie avec une idée plus large. En effet, j'ai traversé cette année des évènements douloureux et je me rends compte après coup ainsi qu'avec les observations de mes amis, que le yoga m'a profondément aidée et rendue plus forte sur tous les plans. Je vise maintenant à travers lui ses bienfaits sportifs mais aussi l'humilite, l'ouverture à l'autre et à l'inconnu.

 

mes cours

COURS AU STUDIO

lundi

yoga pour enfants & ados

17h à 18h pour les enfants de 6 à 11 ans

18h à19h pour les12 à 16 ans

au SAME Club à Mareil Marly

mardi

11h Soft Flow (cours hybride*)

au SAME Club 

jeudi

9h15 Strong Flow 

19h30 yin yang yoga

(les deux cours sont des cours hybride)

au SAME Club

samedi

9h15 Vinyasa Flow 

au Metal Works à St Germain en Laye

dimanche

10h yoga douceur 

au Dharma Yoga

17h30 yin yoga (cours hybride)

au SAME Club

COURS EN LIGNE

 

lundi 

9h15 yoga flow

mardi

11h Soft Flow (cours hybride*)

jeudi

9h15 Strong Flow 

19h30 yin yang yoga

(les deux cours sont des cours hybride)

dimanche

17h30 yin yoga (cours hybride)

*un cours hybride - vous pouvez venir en personne ou vous connecter en ligne de chez vous

Les liens sont posté dans la newslettre, donc inscrivez-vous maintenant!

COURS PARTICULIER
one to one

pour vous:

Un cours individuel est conçu spécialement pour remplir les besoins de chaque individue.

Tant débutant, vous pouvez travailler les bases fondamentales de la pratique, alignements dans les postures et techniques de relaxation.

En tant élève plus expérimentés, vous pouvez travailler sur les thèmes plus précis, comme les flexions en avant, les ouvertures des hanches, récuperation d'une blessure ou les inversions.

Un cours privé c'est surtout la liberté et la flexibilité de faire votre pratique de yoga ou et quand vous voulez.

1 à 2 personnes - 60€

3 à 4 personnes - 90€

pour votre enfant:

La séance de yoga a pour objectif de recentrer l’enfant sur lui-même, de lui permettre de se concentrer et de faire une pause. Avec l’école, les loisirs, les obligations parentales, les petits connaissent des quotidiens chargés, un peu comme leurs parents.

Une grande importance est accordée au jeu et à l’imagination. L’enseignement du yoga aux enfants doit être ludique pour pouvoir les capter et les amener au but recherché, c’est à dire la relaxation et surtout la concentration.

Une séance de yoga dure moins longtemps que pour les adultes : environ de 30 à 45 minutes selon la tranche d’âge.

tarifs sur demande

LES FORMATIONS
Yoga Teacher Trainings

STAGES de YOGA

Stages de Yoga

KIDS YOGA TEACHER TRAINING
Formation de professeur de yoga pour les enfants

RCYT 95h

Yoga Alliance certified

Mon intention est de vous donner les outils pour enseigner des cours de yoga amusants, attrayants et créatifs pour les enfants de tous âges et familles.

 

95h d'apprentissage, d'expérimentation, de jeu et de connexion plein d'action! Vous découvrirez les postures des enfants (postures de groupe et de partenaire ainsi que les mandalas humains), le yoga et les jeux de respiration, les activités de méditation et de pleine conscience adaptées à l'âge, les techniques de visualisation et de relaxation.

Vous en apprendrez également beaucoup sur le développement de l'enfant et son impact sur le développement des chakras chez les enfants de 2 à 18 ans.

 

Cette formation vous laissera souriant et joyeux comme un enfant, vous apportera une mine de connaissances et vous préparera à répandre l'amour et la joie du yoga.

Nous nous rencontrerons une fois par semaine pour la formation. DTB

Cette formation est accréditée par Yoga Alliance.

Pour plus de détails contactez moi directement!

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 Yoga Teacher Training
formation 200h 

 

Vous avez toujours rêvé d'en savoir plus sur le yoga ? 

Avez-vous déjà envisagé de suivre une formation de professeur de yoga ?

Pour votre développement personnel ou pour apprendre à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne de manière significative ?

Ou peut-être souhaitez-vous devenir professeur de yoga ? 

La formation de professeur 200h est faite pour vous,

que vous souhaitiez approfondir votre pratique ou devenir professeur de yoga.

La formation couvre les Yoga Sutras de Pantanjali, l'histoire et la philosophie du yoga et de l'Ayurveda à travers le Tantra Yoga, le Dharma et le Karma, l'Anatomie et la Physiologie, le Séquençage et le Cueing, ainsi que les chakras, l'énergétique et les pratiques traditionnelles pour élever la conscience. 

 

Cette formation est accréditée par Yoga Alliance.

Pour plus de détails contactez moi directement!

Yoga retreats
les stages de yoga 

Retrouvez la paix, la sérénité, faites le plein.

Les stages de yoga s’adressent à celles et ceux qui ont envie et/ou besoin de se couper de leur quotidien et de prendre du temps rien que pour eux.

 

Vivez une expérience extraordinaire--

dans un cadre propice à la détente ! 

On aura le temps d'approfondir certains aspects de la pratique et d'alterner des séances plus dynamiques au plus doux ainsi les ateliers thématiques.

Vous serez gâtés par une cuisinière incroyable avec de délicieux repas végétariens et la fôret vous invitera à de longues balades ressourçantes.

 

On aurait aussi une massothérapeute qui pourra vous proposer de différents massages selon vos besoins.

 

N'hésitez pas à me contacter si cela vous tente ! 

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YOGA RETREATS
les témoignages sur les stages

Marie Pascale

Je m'etiole, le confinement m'a laissé dans un état d'émotions bizarres et contradictoires, un peu sonnée je tente de reprendre le cours de  ma vie et voilà une superbe opportunité de retrouver mes marques: une retraite de yoga à deux pas de chez moi dans notre belle région normande. Une très grande maison de famille ou l'on se sent bien, pas de chichi ou de superflus seulement des adeptes du yoga qui vont très vite m'ancrer dans ce nouvel environnement. Des journées rythmées par les séances de yoga matin et soir, des balades à travers le bocage, des visites,  des temps de détente et de repas ou l'on échange à ne plus finir, et ou l'on rit beaucoup parfois aux larmes. Le yoga nous a bien détendu, Gina nous a concoctée des séances équilibrées ou l'on alterne le tonique et le plus doux pour notre plus grand bonheur. Janine nous a préparé d'excellents repas végétariens, c'est une passionnée qui n'hésite pas a partager ses secrets!

On revient de cette parenthèse,     détendue et positive 

Kim

Gina is an inspired teacher who meets you where you are: experienced practitioner or curious beginner, she adeptly guides you to find your balance and explore your limits.

Whether looking to escape daily stresses, manage a life transition or simply find joy in a weekend away, this yoga retreat is an open door. Walk through it. And find yourself on the other side. 

A unique setting, thoughtful preparation, joyful execution and harmony among a diverse group of yogis translated into a thoroughly memorable experience. 

Janine’s generous spirit created an exceptional vegetarian menu and broadened our horizons on locally-sourced produce.

All in all — a success. To be repeated! 

Fawzia

Un moment de retraite salutaire,  bienvenu au sortir de cette période inédite de confinement et de teletravail intensif où mon 

corps et mental étaient au plus bas...

Au menu yoga et méditation en plein air sous la supervision de Gina "la douce" et en compagnie d'un petit groupe de yogi joyeux. 

 Le tout agrémenté de  repas healthy tout ausssi délicieux  et savoureux concoctés par Janine notre top chef venue tout droit du nouveau monde dans une ambiance super conviviale. Surtout un moment de joie et de convivialité que je n oublierai pas d' aussitôt.  Un dernier conseil :  vous l'autoprescrire d'urgence ....

 

galerie d'événements

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