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à propos de moi

I am passionate about sharing my deep knowledge of different yoga practices with you.

I have 700h of training in practices such as Vinyasa Yoga, Yin Yoga and Restorative Yoga and am training to be a yoga therapist (C-IAYT).


Yoga is meditation in mouvement. Every breath drawn in an inspiration and every breath out

a chance to let go and soften. 

Maybe you are like me, already touched by yoga.

Something about the practice that keeps you coming back again and again to your mat. 
At first it started in your physical body. You began by noticing a difference in mobility and flexibility.

Perhaps you also gained more strength and muscle definition. 

Then like magic, over time yoga seeped through to your mental body.

The opening you began to feel in your body transcended to your mind.

This mental openness helps us move through our days with more peace and clarity…

more grace with every step.

Indivual bodies, differing abilities and different circumstances,

like seasons and times of the day, require different types of practices. 

Je suis passionnée par le partage de mes connaissances approfondies des différentes pratiques

de yoga avec vous. J'ai 700h de formation dans des pratiques telles que le Vinyasa Yoga, le Yin Yoga et le Restorative Yoga et je suis en train de me former pour être thérapeute en yoga.


Le yoga est une méditation en mouvement. Chaque inspiration est une source d'inspiration et

chaque expiration est une chance de se laisser aller et de s'adoucir. 

Peut-être êtes-vous comme moi, déjà touché par le yoga.

Il y a quelque chose dans cette pratique qui vous pousse à revenir encore et encore sur votre tapis. 
Au début, cela a commencé dans votre corps physique. Vous avez commencé par remarquer

une différence dans votre mobilité et votre souplesse. Vous avez peut-être aussi gagné

en force et en définition musculaire. 

Puis, comme par magie, avec le temps, le yoga s'est infiltré dans votre corps mental.

L'ouverture que vous avez commencé à ressentir dans votre corps a transcendé votre esprit.

Cette ouverture mentale nous aide à avancer dans nos journées avec plus de paix et de clarté...

plus de grâce à chaque pas.

Les corps individuels, les capacités différentes et les circonstances différentes,

comme les saisons et les moments de la journée, requièrent différents types de pratiques. 

Je vous propose des cours collectifs et des cours privés (adultes et enfants).

Je suis trilingue (allemand, anglais, français) et diplômée en Education et en Psychologie de l'enfant.

Mon chemin de yoga m'a aussi amené à devenir professeur de yoga pour les enfants, RCYT, et aujourd'hui je suis heureuse de former les futurs professeurs de yoga pour les enfants trois fois par an. 

Cette année j'aurais en plus le plaisir de vous présenter La formation professeur de yoga de 200h Individuelle!

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WHAT PEOPLE SAY

les témoignages

Héléna

C’est un vrai plaisir de pratiquer le yoga avec Gina. Elle nous communique son sourire et sa bonne humeur et nous fait progresser sereinement.
j’ai aussi eu la chance d’être formée en tant que professeur de Yoga pour enfants avec Gina et j’ai découvert en elle une vrai passion pour les enfants, un savoir et une ouverture d’esprit incroyable ! Merci Gina pour tout ce que tu nous partages à chaque fois <3

Gaël

En tant qu’homme très actif, je fais du yoga depuis plusieurs années en complément de vélo et d’autres entraînements physiques, mais je souffrais toujours de maux de dos. Une séance dédiée avec Gina a permis d’aligner mes postures et d’apporter des corrections importantes. Ses conseils ont aidé à soulager les maux de dos. C’est une enseignante très patiente et bien informée – hautement recommandée.

Kathleen

Amazing yoga teacher with exceptional capacity to respond and adapt to the particular needs of students. Gina has delved deep into the teachings and philosophies that provide a foundation for the yoga tradition. A class with her does not only focus on the physical aspect of the body, but also the connection with mind and spirit. She is exceptional for her dedication, insight and generosity of spirit.

Amandine

J'ai commencé le yoga avec Gina et ce fut une tres belle rencontre et découverte.
À l'écoute de l'élève, humble, souriante en toutes circonstances, Gina saura vous guider que vous soyez débutant, raide comme un piquet, pas sportif ou tout le contraire. Pour ma part, ayant 18 ans de pratique amateure de la danse derrière moi, j'étais venue à ce cours attirée par le côté sportif et acrobatique mais aussi le mystère que le yoga représentait. Je suis repartie avec une idée plus large. En effet, j'ai traversé cette année des évènements douloureux et je me rends compte après coup ainsi qu'avec les observations de mes amis, que le yoga m'a profondément aidée et rendue plus forte sur tous les plans. Je vise maintenant à travers lui ses bienfaits sportifs mais aussi l'humilite, l'ouverture à l'autre et à l'inconnu.

 

mes cours

LES FORMATIONS

Yoga Teacher Trainings

STAGES de YOGA

Stages de Yoga

COURS AU STUDIO

Je vous propose plusiers cours par semaine dans différents lieux.

Au studio Dharma Yoga à Saint Germain en Laye:

dimanche

10h Pralaya Découverte

Au Metal Works à Saint Germain en Laye:

samedi 

9h15 Vinyasa Flow

Au SAME Club à Mareil Marly:

(à partir de septembre)

mardi & jeudi

Hatha et Vinyasa Flow

jeudi

19h30 yin yang yoga

20h30 yoga nidra

dimanche

18h30 yin yoga

COURS EN LIGNE

Je continue à donner des cours de yoga via zoom. Je vous propose plusiers types de cours; du yoga matinal au yin yoga le soir et au yoga pour enfants.

lundi 

9h15 yoga flow

jeudi

19h15 yin yang yoga

samedi

9h15 vinyasa

dimanche

18h30 yin yoga

Le lien sont posté dans la newslettre, donc inscrivez-vous maintenant!

Les cours dur 1h et la participation est 15€.

COURS PARTICULIER

one to one

Un cours individuel est conçu spécialement pour remplir les besoins de chaque individue.

Tant débutant, vous pouvez travailler les bases fondamentales de la pratique, alignements dans les postures et techniques de relaxation.

En tant élève plus expérimentés, vous pouvez travailler sur les thèmes plus précis, comme les flexions en avant, les ouvertures des hanches, récuperation d'une blessure ou les inversions.

Un cours privé c'est surtout la liberté et la flexibilité de faire votre pratique de yoga ou et quand vous voulez.

1 à 2 personnes - 60€

3 à 4 personnes - 90€

COURS en ENTREPRISE

La pause Yoga

Les cours de yoga en entreprise sont un moment de bien-être et de convivialité.

C'est une parenthèse dans la journée, un moment de recul et relâchement du stress pour repartir régéneré et concentré le reste de la journée.

La pratique du yoga apaise les tensions liée au stress et apprend à chaqu'un(e) à mieux gérer les émotions. 

Détendu et rafraîchi on retrouve une créativité renouvelée!

Les cours de yoga peuvent se dérouler à tout moment de la journée, pendant la pause déjeuner ou en fin de la journée.

Contactez moi directement pour un devis.

KIDS YOGA TEACHER TRAINING

Formation de professeur de yoga pour les enfants

RCYT 95h

Yoga Alliance certified

Mon intention est de vous donner les outils pour enseigner des cours de yoga amusants, attrayants et créatifs pour les enfants de tous âges et familles.

 

95h d'apprentissage, d'expérimentation, de jeu et de connexion plein d'action! Vous découvrirez les postures des enfants (postures de groupe et de partenaire ainsi que les mandalas humains), le yoga et les jeux de respiration, les activités de méditation et de pleine conscience adaptées à l'âge, les techniques de visualisation et de relaxation.

Vous en apprendrez également beaucoup sur le développement de l'enfant et son impact sur le développement des chakras chez les enfants de 2 à 18 ans.

 

Cette formation vous laissera souriant et joyeux comme un enfant, vous apportera une mine de connaissances et vous préparera à répandre l'amour et la joie du yoga.

Nous nous rencontrerons une fois par semaine pour la formation. DTB

L'investissement est de 1500 €.

Cette formation est accréditée par Yoga Alliance.

Pour plus de détails contactez moi directement!

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Private Yoga Teacher Training

formation 200h en individuel

Pour une formation privée de professeur de yoga haut de gamme exclusive à vous, lisez la suite:

 

Je vous propose une formation de professeur de yoga de 200 heures (accréditée par Yoga Alliance) ainsi que des formations modulaires de 30 heures spécifiquement adaptées à vos besoins en tant que formations privées.

Apprenez à enseigner le yoga avec des cours privés individuels selon un horaire qui vous convient.

 

Dans cette formation de professeur de yoga privé, je suis en mesure d'adapter et de personnaliser votre formation individuelle en fonction de votre expérience précédente (le cas échéant), ainsi que de vous aider à découvrir votre passion et votre objectif et comment vous souhaitez offrir ou créer cela en tant que entreprise potentielle.

 

Formations privées modulaires de 30 heures, soit pour approfondir votre propre pratique, soit pour découvrir l'une des différentes parties qui constituent le chemin du yoga.

Peut-être avez-vous déjà fait une formation il y a quelque temps et avez-vous besoin d'un rafraîchissement de l'anatomie pour renforcer la confiance en vous pour vous lancer à travailler avec les clients?

Ou peut-être que vous ne voulez pas du tout enseigner le yoga, mais simplement vous plonger plus profondément dans la compréhension de la philosophie du yoga, du pranayama ou de la méditation.

Ceci est VOTRE formation!

Let's get together and see what YOU need to realise YOUR potential!

 

Contactez-moi pour une proposition et un prix

Yoga retreats

les stages de yoga 

Retrouvez la paix, la sérénité, faites le plein.

Les stages de yoga s’adressent à celles et ceux qui ont envie et/ou besoin de se couper de leur quotidien et de prendre du temps rien que pour eux.

 

Vivez une expérience extraordinaire--

dans un cadre propice à la détente ! 

On aura le temps d'approfondir certains aspects de la pratique et d'alterner des séances plus dynamiques au plus doux ainsi les ateliers thématiques.

Vous serez gâtés par une cuisinière incroyable avec de délicieux repas végétariens et la nature au Perche vous invitera à de longues balades ressourçantes

 

On aurait aussi un jacuzzi à notre disposition, ainsi qu'une massothérapeute qui pourra vous proposer de différents massages selon vos besoins.

 

N'hésitez pas à me contacter si cela vous tente ! Il reste encore 3 places pour le stage d'octobre.

Pour plus de détails et prix- cliquez ici

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YOGA RETREATS

les témoignages sur les stages

Marie Pascale

Je m'etiole, le confinement m'a laissé dans un état d'émotions bizarres et contradictoires, un peu sonnée je tente de reprendre le cours de  ma vie et voilà une superbe opportunité de retrouver mes marques: une retraite de yoga à deux pas de chez moi dans notre belle région normande. Une très grande maison de famille ou l'on se sent bien, pas de chichi ou de superflus seulement des adeptes du yoga qui vont très vite m'ancrer dans ce nouvel environnement. Des journées rythmées par les séances de yoga matin et soir, des balades à travers le bocage, des visites,  des temps de détente et de repas ou l'on échange à ne plus finir, et ou l'on rit beaucoup parfois aux larmes. Le yoga nous a bien détendu, Gina nous a concoctée des séances équilibrées ou l'on alterne le tonique et le plus doux pour notre plus grand bonheur. Janine nous a préparé d'excellents repas végétariens, c'est une passionnée qui n'hésite pas a partager ses secrets!

On revient de cette parenthèse,     détendue et positive 

Kim

Gina is an inspired teacher who meets you where you are: experienced practitioner or curious beginner, she adeptly guides you to find your balance and explore your limits.

Whether looking to escape daily stresses, manage a life transition or simply find joy in a weekend away, this yoga retreat is an open door. Walk through it. And find yourself on the other side. 

A unique setting, thoughtful preparation, joyful execution and harmony among a diverse group of yogis translated into a thoroughly memorable experience. 

Janine’s generous spirit created an exceptional vegetarian menu and broadened our horizons on locally-sourced produce.

All in all — a success. To be repeated! 

Fawzia

Un moment de retraite salutaire,  bienvenu au sortir de cette période inédite de confinement et de teletravail intensif où mon 

corps et mental étaient au plus bas...

Au menu yoga et méditation en plein air sous la supervision de Gina "la douce" et en compagnie d'un petit groupe de yogi joyeux. 

 Le tout agrémenté de  repas healthy tout ausssi délicieux  et savoureux concoctés par Janine notre top chef venue tout droit du nouveau monde dans une ambiance super conviviale. Surtout un moment de joie et de convivialité que je n oublierai pas d' aussitôt.  Un dernier conseil :  vous l'autoprescrire d'urgence ....

 

galerie d'événements

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